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女人宫寒必吃的两款食谱

热度: 作者:健康lady

你有宫寒吗?相信不少女人都会说有,因为宫寒是不少女人的通病。宫寒对身体损伤极大,比如说让女人们的免疫力降低,越来越怕冷,更甚者还可能无法怀孕,再也无法生育等等。所以说,患有宫寒需要尽早调理。建议平日里可以准备一些食谱帮助调理,那么宫寒食谱怎么做呢?快来看看!

宫寒食谱

宫寒食谱怎么做

宫寒食谱一、姜糖水

准备好50G的红糖,1块生姜。然后将生姜洗好,刮皮后切成四片姜片。之后将生姜放入锅中,倒入清水煮开。等到水煮沸了以后,加入红糖继续熬煮,熬煮差不多五分钟就可以将糖水倒入碗中,趁热饮用。

长期饮用能够改善子宫环境,帮助女人们减轻宫寒症状。平日里的时候,一个星期喝一次就可以了,帮助女人们慢慢驱走身体内的寒气。

宫寒调理食谱

宫寒食谱二、药膳鸡汤

准备好1只老母鸡(购买让商家宰杀处理,切成小块),15G的艾叶。然后将鸡块用清水冲洗几遍,等到清洗后的水是干净的,再捞出来放入锅中加水煮滚。等水滚了以后,将鸡块捞出来用冷水再次冲洗几遍,将浮沫冲洗干净。最后将鸡块和洗净的艾叶放入锅中,加水炖煮,等到肉熟了以后就可以加些食盐调味进食了。

宫寒吃什么食谱

这款汤药膳鸡汤可是调理宫寒的佳品,因为含有能够温经脉、逐湿寒、疏通经络的功效。而老母鸡营养丰富,两者搭配炖汤食用,能够调理宫寒体质,帮助驱走身体上的寒气,让子宫内的寒气一点点减少。因此,患有宫寒的女人,平日里要炖些给自己喝。

想要食疗调理宫寒需要长期坚持,如果断断续续的话,反而起不到好的效果。对此,建议患有宫寒的女人们,日常进食时,要适当进补温热性的食物。